Teemavertaisrinki on avoin, ohjattu teemallinen vertaisryhmä pelaajille. Ryhmässä käsitellään rahapeliongelmista toipumisen kannalta olennaisia teemoja. Suosittelemme, että ennen kuin otat osaa muihin toimintoihimme, kävisit Avoimissa ovissa keskustelemassa omasta tilanteestasi kahden kesken Tiltin työntekijän kanssa.
Pyrimme siihen, että osallistuessasi Teemavertaisrinkiin:
- Saat mahdollisuuden tavata muita, joille tietyn teeman käsittely on tärkeää.
- Voit jakaa omia kokemuksiasi ja tunteitasi: antaa ja saada vertaistukea.
- Ryhmässä muodostuu yhteistä ymmärrystä käsiteltävästä teemasta ryhmäläisten kokemustiedon ja työntekijän teoriatiedon pohjalta.
- Teemavertaisrinki toteutuu joka toinen torstai klo 16:30-18:00. Varmista ajankohdat aina etusivun Viikkokalenterista.
Olemme suunnitelleet kevätkaudelle 2026 seuraavanlaisia teemoja torstai-iltapäivien Teemarinkeihin:
22.1. Uusi vuosi, samat vanhat tavat?
Toivoisitko elämääsi muutoksia, mutta et tiedä mistä aloittaa tai mistä löytää voimaa muutoksen tekemiseen? Arvot ja se, mikä sinulle on tärkeää elämässä toimivat kompassina, kun etsit suuntaa elämällesi. Tule mukaan pohdiskelemaan ja työskentelemään kohti sinun arvojesi mukaista elämää.
5.2. Tunnetaidot
Tuntuuko joskus siltä, että sisälläsi on möykky, jota et saa sanoiksi? Tunnetaidot tarkoittavat kykyä havaita, ilmaista ja säädellä omia tunteita. Tunnetaidot ovat itsetuntemuksen ja hyvän mielenterveyden perusta. Tule tutkimaan perustunteita ja harjoittelemaan taitoja, jotka tukevat toipumista ja auttavat rakentamaan arkea, jossa sinä olet enemmän ohjaksissa.
19.2. Retkahduksista eroon I
Tule miettimään ohjaako dopamiini sinua vai sinä dopamiinia?
5.3. Tylsyys
Miten voisi muuttaa tylsyyden ikävästä asiasta tarpeelliseksi ja hyviä asioita tuottavaksi?
19.3. Omannäköinen arki
Tule mukaan pohtimaan, millainen arki tuntuu omalta ja miten sitä voi rakentaa askel kerrallaan toipuessa. Yhdessä löydämme keinoja vahvistaa hyvinvointia ja merkityksellisyyttä arjessa.
2.4. Kuinka sietää ahdistusta?
Tuntuuko joskus, että mieli käy kierroksilla tai olo on levoton ilman selvää syytä?
Tällä kerralla tutustumme keinoihin kohdata ja säädellä ahdistusta. Tule oppimaan keinoja olemaan ahdistuksen kanssa turvallisemmin ja pysymään enemmän ohjaksissa omassa arjessasi.
16.4. Retkahduksista eroon II
Pitääkö peliajatuksia pelätä vai voisiko niitä käyttää hyödyksi toipumisessa?