Teemavertaisringit syyskaudella 2025 joka toinen torstai klo 16:30-18, ovet klo 16:00.
Syyskuun teemat:
to 18.9. Mielenterveys & arjen hyvinvoinnin tukeminen
Mielenterveys on arjen voimavara, jota voi vahvistaa omilla valinnoilla. Hyvinvointi syntyy rytmistä, terveydestä, ihmissuhteista ja mielekkyydestä – ja tukee jaksamista elämän haasteissa. Tutustutaan yhdessä hyvinvoinnin osa-alueisiin mielenterveyden käsi-harjoituksen kautta.
to 2.10. Vaikeat tunteet
Kaikki ihmiset kokevat vaikeita tunteita. Tunteita on tärkeä tutkia tunnistamalla ne ja pysähtymällä niiden äärelle. Opetellaan yhdessä tunteiden nimeämistä ja sanoittamista harjoitusten avulla.
Ilmoitamme muista syksyn teemoista myöhemmin!