Tiistaina 13.1. alkaa uusi ryhmä Tiltissä, nimittäin Toipumisen tiistai -ryhmä!
Toipumisen tiistai -ryhmän tavoitteena on tukea arjen hallintaa sekä toipumista ja tarjota kävijöille uusia mielenkiinnon kohteita pelaamisen tilalle. Tekeminen voi olla esimerkiksi erilaisten taidemuotojen kokeilua, lautapelien pelaamista, retkiä museoon tai näyttelyihin, musaraatia ja laulamista tai vaikkapa askartelua. Tärkeintä on mahdollisimman matala kynnys ja se, ettei olla liian tosissaan! Olet tervetullut mukaan, vaikka et haluaisikaan osallistua tekemiseen, tärkeintä on yhdessäolo!
Tässä kevään 2025 Toipumisen tiistain aktiviteetit:
13.1. Unelmakartta 2026
Minkälaisia asioita sinä toivot vuodelle 2026, minkälaisia unelmia ja haaveita sinulla on? Tule mukaan tekemään unelmakarttoja uudelle vuodelle ja miettimään, mikä olisi pienin askel kohti sinun unelmiasi!
27.1. Toivemusiikkivideoita
Meillä kaikilla on varmasti omat suosikkibiisimme ja niiden mukana tulevat musavideot, jotka voivat viedä meidät muistoissa vuosien taakse tai sitten ne voivat olla ihan uusia lemppareita! Valmistaudu musiikintäyteiseen iltapäivään, jossa fiilistelemme toistemme lemppareita valkokankaalta!
10.2. Turvapaikka-maalaus
Turvapaikka-maalaus on taidelähtöinen harjoitus, jossa osallistuja kuvittaa paikan, jossa tuntee olonsa turvalliseksi ja rauhalliseksi. Menetelmä auttaa vahvistamaan turvallisuuden tunnetta, tukee itsesäätelyä ja tarjoaa konkreettisen keinon rauhoittua stressaavissa tilanteissa. Tule mukaan maalaamaan oma turvapaikkasi!
24.2. Kokkausta
Valmistetaan yhdessä herrrrkullinen ateria!
10.3. Ilon levittäminen
Levitetään iloa yhdessä! Kirjoitamme pieniä kannustavia viestejä, laminoimme ne ja jätämme ne tuntemattomien ihmisten löydettäviksi. Pieni teko, iso vaikutus: tuodaan hyvää mieltä arjen keskelle!
24.3. Elämäni biisi
Jokainen osallistuja valitsee kappaleen, joka on heille erityisen merkityksellinen, ja pitää sen salassa muilta. Biisit kuunnellaan yhdessä ja jokainen arvuuttelee, kenen biisistä on kyse. Lopuksi paljastetaan biisit ja kerrotaan, miksi juuri tämä kappale on tärkeä. Peli tuo esiin tarinoita, tunteita ja musiikin voimaa – hauska ja lämmin tapa tutustua toisiin!
7.4. Taiteilua yhdessä
Valmistaudu taiteilemaan hyvin matalalla kynnyksellä! Mitään ei tarvitse osata etukäteen, opitaan ja kokeillaan yhdessä.
21.4. Lautapeli-iltapäivä
Pelataan yhdessä lautapelejä!
Lämpimästi tervetuloa mukaan!